一喝茶就睡不着，考虑常见的原因是:一般的茶叶中都含有茶多酚，这些成分会使身体中的神经中枢传递兴奋，大脑中枢末梢过度兴奋引起睡不着觉。另外，茶叶中含有另一种成分叫咖啡因。偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。 睡前喝茶，白骨苦丁茶的价格有时只是为了解那口茶瘾，如果你是因为睡前喝茶的方式不对，导致失眠，不妨试试文中的方法。
喝茶水以后很容易会出现睡不着觉的情况，这一般是由于茶水当中的一些兴奋性的成分导致的。令人体兴奋交感神经，导致失眠多梦、心悸、心慌的情况出现。另外患有心脏血管疾病的患者，饮茶过量时。
喝茶睡不着的原因 咖啡碱影响睡眠 喝茶具有很多功效，但是除了喝茶养生的人以外，正气塘茶叶怎么样大部分都是为了喝茶的提神醒脑功效菜选择喝茶的，主要是由于茶中含有咖啡碱，具有兴奋神经的作用。经常听朋友说喝了茶晚上睡不好，那是为什么呢？因为茶叶里的咖啡碱有提神醒脑的作用，就会影响睡眠。喝茶睡不着觉，是因为喝茶喝得太少。因为长时间喝茶，身体对于咖啡碱产生了耐受力。
茶叶中含有大量的咖啡因，心梗可以喝茶水吗能起到兴奋大脑神经的作用，会对睡眠质量造成影响，所以会出现喝茶睡不着的现象。 饮茶后失眠可能与茶叶中的中枢兴奋性成分有关。我喝冰红茶都失眠 希望 我喝了那个香飘飘出的水果茶，大益普知味16年桃桃红柚，有点乌龙茶，我睡不着了 周周而复始 巧了我昨晚和绿茶失眠了 快4点才睡着 早上或者下午喝茶。
第一、服用一定的褪黑色素维生素B6片，安徽城茶叶品种睡前服用1粒既可以缓解饮茶过量而导致的失眠，还对神经系统起到调节神经功能不刺激、不上瘾的情况。 第二、少量服用司唑仑片1mg。喝茶睡不着是因为茶叶中的茶多酚，或者茶碱浓度过高引起的神经功能紊乱。
|来源：黄天翰
